Il est essentiel d’améliorer notre mode de vie influencé par des facteurs personnels, des facteurs environnementaux et notre travail (notre quotidien).
Au niveau des facteurs personnels, il faut apprendre à manger équilibré et sain. Ceci relève de nos habitudes et n’a rien de difficile. Manger sain et équilibré, c’est dans la variation des aliments consommés, dans les choix et les soins apportés lors de leur préparation.